Nach einem langen Arbeitstag, einem Stadtbummel oder einer ausgedehnten Wanderung kennen es viele: Die Füße fühlen sich schwer und müde an oder beginnen zu schmerzen. Nach ungewohnt hoher Belastung ist das zunächst nichts Ungewöhnliches. Treten die Beschwerden allerdings regelmäßig auf, lohnt es sich, genauer hinzuschauen.

Warum schmerzen die Füße nach einem langen Tag?

Unsere Füße leisten jeden Tag einiges. Sie tragen unser Körpergewicht, federn Belastungen ab und passen sich bei jedem Schritt dem Untergrund an.

Wie sich diese Belastung unter dem Fuß verteilt, kann von verschiedenen Faktoren beeinflusst werden. Dazu gehören zum Beispiel die individuelle Fußstellung, das Schuhwerk und natürlich die Dauer und Art der Belastung.

Gerade wenn Schmerzen immer wieder an derselben Stelle auftreten oder bereits nach kurzen Strecken beginnen, sollte deshalb nicht nur die schmerzende Stelle betrachtet werden.

Welche Rolle können Einlagen spielen?

Orthopädische Einlagen können – abhängig von der jeweiligen Versorgung – bestimmte Bereiche des Fußes stützen, betten oder entlasten. Wissenschaftliche Untersuchungen zeigen zudem, dass individuell angepasste Einlagen die Druckverteilung unter dem Fuß verändern können. Bei bestimmten Beschwerdebildern wurden auch Verbesserungen von Schmerzen beobachtet. Gleichzeitig wirken Einlagen nicht bei jedem Menschen und jedem Beschwerdebild gleich.

Deshalb ist die Frage nicht einfach: „Brauche ich Einlagen?“ Viel wichtiger ist herauszufinden, woher die Beschwerden kommen und welche Unterstützung im individuellen Fall sinnvoll ist.

Auch das passende Schuhwerk spielt dabei eine wichtige Rolle. Schließlich müssen Fuß, Schuh und eine mögliche Einlage im Alltag zusammenpassen.

Deine Füße melden sich nach einem langen Tag regelmäßig? Dann sprich uns gerne an. Bei Limotus schauen wir gemeinsam, was hinter deinen Beschwerden stecken könnte und welche Versorgung zu deinem Alltag passt.

Komm doch jetzt zu einem Fußcheck vorbei.